前幾天低溫連連，不少人把電暖器等保暖設備火力全開，皮膚科醫師提醒，屋內使用暖器產品，會使空氣乾燥，建議最好在屋內放置一盆水，使空氣維持一定溼度，以免皮膚因使用暖氣而過度乾燥，或使原本的皮膚問題惡化。

★皮膚發癢，可以不理嗎？

　不可不理 久了會病變
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產後告別大腹婆，不用開刀就能回復魔鬼身材！35歲的中醫師溫雅生產後，靠著中藥、穴壓按摩、哺餵母乳，加上天天在床上做縮腹瘦腿運動，做足40天月子，體重從69公斤蛻減為52公斤，回復26吋小蠻腰，連胸部都從C罩杯升級為F罩杯。

　生產是許多女人的惡夢，多少窕窈美女為了傳宗接代生產後從此進升為「大腹婆」。但在台中執業的中醫師溫雅最近利用做月子40天自己打造完美身材；她說，女人錯過了青春期的豐胸機會後，產後做月子可以說是女人第二豐胸期，至於未婚熟女也能利用月經來潮後排卵期讓胸前偉大。

　過去曾經在西醫整型外科執業4年的溫雅強調「天然的最好！」40天前自然產生下第二胎，如今抱著小女兒一起展露產後的姣好身材。能夠短時間內由大腹便便變成前凸後翹的魔鬼身材，她強調，不是挨刀抽脂整型，而是靠老祖宗做月子的智慧，加上餵寶寶母乳，大量消耗熱量的成果。
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「笑是良藥」這句諺語今天獲得一份少見的調查支持。研究指出，因為憤怒而情緒激動者，要花較長時間傷勢才能復原。

過去已有研究指出，不管是嚴詞逼迫他人還是道路糾紛等易怒行為，都會提高冠狀動脈心臟病、高血壓與中風的發生率，男性尤其如此。

但這份刊登在英國「腦部、行為、免疫」的新研究，是首份直接評量憤怒對傷癒過程影響的實驗。
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過年期間大魚大肉吃多了，要怎樣才能做好腸胃保健呢?其實用於美容的蘆薈，就能為腸胃保健加分。營養師說，蘆薈中含有豐富凝膠，具有抑制潰瘍、促進細胞恢復作用；腸胃不好的人，可以適量食用蘆薈烹調的菜餚料理。

〔龐清廉報導〕

　　蘆薈被稱為美容聖品，但現在也被營養師用為腸胃保健料理．嘉義大林慈濟醫院營養師李蕙娟表示，蘆薈含有豐富凝膠，具有抑制潰瘍、促進細胞恢復作用，另外，蘆薈還富含維生素、礦物質，能維持身體酸鹼平衡．
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Q；冬末春初，氣溫變化大，過敏性鼻炎患者動不動就打噴嚏、流鼻水，整天昏沉、精神不繼，影響工作效率，請問該如何因應？

A；台北市宏仁診所院長李宏信醫師答覆：

　最近溫差大，許多過敏性鼻炎患者經常打噴嚏，而鼻黏膜遇冷也會反射性腫大，造成不適。
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研究發現，飲食當中蔬果植物與豆類中含有的「植醇」成份，如果持續足量攝取，可以降低體內「壞膽固醇」，進而降低心血管疾病發生率，而至於有些民眾想吃植醇產品減肥，專家強調，研究中發現，植醇並不具有減肥與降低體脂肪功效。

天天五蔬果好處多，經過研究再一次證實。依據中山醫學大學針對植物中所含有的微量物質「植醇」成份所做的研究發現，攝取植醇每天1.8g持續兩週以上，可以降低15%血液中的壞膽固醇，並且降低22%的心血管疾病風險。

中
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人的皮膚會有皺紋主要有兩個原因：一是內因性因素：年齡增加、人體自然的代謝過程老化，種族差異，內分泌障礙，身體疾患，營養不良，精神心理因素等；二是外因性因素：生物性，光照性，物理性或化學性的刺激或傷害，而太陽日曬是最主要的外在刺激因素。

新店耕莘醫院皮膚科醫師 楊志雄表示，上述二種原因會導致表皮變薄、彈性纖維斷裂、膠原蛋白排列不規則，使得皮膚失去彈性，開始塌陷。於是皺紋開始形成，剛開始時是產生細皺紋，久而久之，變成動態性皺紋，再不及時處理，就會轉變成靜態性深層皺紋。

常見的皺紋可分為以下五大類：
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