33、34的度高溫，讓人猛流汗，忍不住想衝進浴室洗冷水澡，不過這樣的舉動，可是會讓自己陷入危險當中。如果突然用冷水洗澡，皮膚受到冷的刺激，體內的熱量反而無法散發，甚至會引發中風。
實際用皮膚測試儀檢測，天氣熱時，毛細孔會自然張開，每個毛細孔就像是在呼吸一般，大量流汗散熱，不過如果用冷水洗澡，毛細孔會迅速收縮，冷水洗過的毛細孔，的確縮小許多，這時熱散不出去，就很容易積在體內。
過敏疾病的症狀與部位會隨著年齡而改變，大致會遵循著異位性皮膚炎、過敏性氣喘、過敏性鼻炎這樣的時間順序出現，就像進行曲一般，這就是所謂的「過敏進行曲」。
異位性皮膚炎是「進行曲」中的首部曲，秋冬季節是和皮膚大作戰的旺季，如何讓自己不再當乾妹妹，使肌膚永遠保有光亮色澤，「保濕」工作一點都不能馬虎。醫師也提醒，別以為自己是年輕肌膚，或者是油性肌膚就不需要保濕，重要的是維持油水平衡才是美麗之道，適當地給予肌膚水分，才能讓肌膚永遠都是水噹噹。
皮膚沒有一成不變的膚質屬性，常常在變，會受季節（夏油冬乾）、溫度（溫度越高肌膚越油）、年齡 (年紀越大肌膚越乾）等因素影響。我們大多數人的膚質都是屬於混合型的肌膚，因此，適時並且在臉部不同部位做正確的保養方法才是有效的照顧，買了很貴的保養品用在錯誤的部位，有時反而得到反效果呢！
國泰醫學中心整形外科主治醫師張孟卿表示，皮膚變乾的原因，在於血管收縮，不易分泌汗液與角質層水分。此外，環境中溼度下降，皮膚水分也容易跟著蒸發，而洗淨力過強的洗面乳、用過熱的水洗臉及年紀大，皮膚產生的油脂逐漸減少等，也都會使皮膚保水能力降低。
因為病態肥胖導致的糖尿病，有可能不再需要藥物控制，高雄義大醫院最近為64位糖尿病患者，進行胃繞道手術，患者不但大幅減輕體重，更大的好處是有9成5的患者從此不再需要服用治療糖尿病的口服降血糖藥劑。
他，是一位牙醫，2年前的他體重128公斤，肥胖讓他有了高血壓和糖尿病，也因此讓他打了10年，每天兩劑的胰島素針，終於在進行胃繞道手術後，體重變成78公斤，現在他只要吃藥控制，不必再打針。
當然，這得是因為病態性肥胖導致的糖尿病，才得以靠減肥來減輕病情，彭醫師還告訴我們，減肥後夫妻生活更美滿。
台中一名三十二歲男子，幾個月前，無端出現焦慮、怕熱、心悸、手抖等症狀，體重急速滑落八公斤，眼睛越來越凸、脖子也變粗。服藥一個月，甲狀腺機能改善， 肝功能指數卻飆高，停藥後，肝指數好轉，甲狀腺機能亢進又惡化，前往中國醫藥大學附設醫院尋求中醫治療，半年後，總算緩解相關症狀。
中國 醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師黃國欽說，這名三十二歲的男性，突然出現焦慮、怕熱、心悸、手抖等症狀，體重滑落八公斤，還有越來越明顯的眼睛凸、 脖子粗。服藥一個月，甲狀腺機能改善，肝功能指數卻往上竄，停藥後，肝指數好轉，甲狀腺機能亢進又惡化，醫師診斷後認為是體質，加上飲食失調所致，服用知柏八味丸、黃連解毒湯、夏枯草、海蛤粉等藥材，半年下來，病況總算獲得控制。(中藥藥效比較慢，但比較安全)
黃 國欽醫師指出，女性罹患甲狀腺機能亢進的機率，是男性的五到十倍，病患又以三十到五十歲者居多。通常在抽血、超音波確認後，西醫療法就會以服藥、放射碘， 或開刀摘除。第一線治療一般由服藥開始，應該都會見效，但約百分之五的患者會出現不適，像是皮膚搔癢、皮疹、發燒、腸胃欠安、關節痛等。另外約有千分之五 的患者更嚴重，會產生白血球減少、血管炎、肝壞死等致命性副作用，此時就應該停藥，尋求其他的治療方法。
隨著年紀增長，許多人會抱怨「頭殼」變差，例如容易恍神，或總是忘東忘西。雖然這是大腦逐漸老化的必然結果，但以往文獻證實，透過規律運動、調整飲食、增加人際互動或玩益智遊戲等方式，其實是可以緩解腦機能的衰退。
有意思的是，一份近期即將發表在「美國老人精神病學期刊」的報告指出，對於中老年人而言，經常上網漫遊找尋資料也有鍛鍊腦力的效果，值得民眾嘗試。
該研究係由美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）的腦神經專家Gary Small教授所主持，其在知名的巴文（Parvin）基金會贊助下，針對24位年齡介於55至78歲的成人進行分組實驗，目的在探討上網搜尋的動作會引起腦部什麼樣的變化。
痤瘡俗稱青春痘，但並非只發生在青春期，從小到老都可能有此困擾。只要掌握治痘要領─治痘三部曲：預防、治療、補救，就能戰「痘」成功！
◎預防
●每天早、晚2次，以適合的（洗了不會太乾，又有效果）洗面乳清潔臉部皮膚。
醫師王冠中表示，台灣很多人會鼻頭出油，也都有擠粉刺的習慣，但別小看擠粉刺的動作，壓力不但向上傳遞將粉刺擠壓出來，其實這股力量也會向下傳遞，把細菌將更深處擠壓進去，對於剛做過隆鼻手術的人很容易造成早期感染，一般來說手術一個月內的感染幾乎都是藉由粉刺進來，很少是由傷口感染，因此重點就是術後早期不要動鼻子，給一個舒適成長的環境。
現代人生活緊張，忙碌，長期欠缺運動，身體經常出現一些警訊，壢新醫院運動醫學中心副主任(林頌凱)認為可以透過健走來達到運動的目的，讓自己保持健康，遠離疾病。
健走是所有運動，最簡單，最安全，最容易上手的運動，壢新醫院運動醫學中心副主任林頌凱表示，現代的人經常因為生活忙碌而忽視自己的健康，甚至平均五成以上的成年人都有體脂肪過高的毛病，健走就是一項可輕鬆減重與健身的運動，平常不運動的成年人只要健走二到三個月，平均就能減少二到三公斤，大家可以多多利用健走來彌補不足的運動量。
健走可以讓自己心情感到開心，快樂，不會產生悲傷，鬱悶情形產生，林頌凱說「走路過程之中，會有一些好的荷爾蒙跑出來，可以讓我們開心，快樂，不會讓我們悲傷，鬱悶情形產生」。
飲食習慣不同的時代而產生出不同的觀念，現代的社會環境中，人們懂得開始去找尋最適合自己的飲食內容，在毒奶粉社會事件中，人們或許暫時不選用與奶製品相 關的飲料，因而豆漿便成為了十分熱門的選項，除此之外，許多更為天然的飲品在這個時機下，也因此獲得了較多的關注，腰果果汁便是一項備受矚目的健康飲品。
在高雄，有間專門提供腰果飲品的複合式餐飲，天然、健康且營養等三大主題是飲品首重的風格，富國路上靠近至聖路的一段，這間名作符DＩＳＣＯＶＥＲ鮮＆ 纖美食的餐館，採取２４小時的經營方式，除了因應不同的時間，提供美式早餐、商業午餐以及夜間小酌燒烤的服務，飲品推廣上，更是獨樹一格地標榜所謂的腰果 果汁，期待這樣高品質飲料可以獲得深度的推廣。
ＤＩＳＣＯＶＥＲ鮮＆纖美食所推出的腰果果汁，不僅味道香濃，更讓食素者有著多樣的選擇，不僅是營養的補充，更是安全品質的保障，採用天然的腰果打汁，無其它添加物，十足健康與養身。
高姓民眾今年七月間向友人購買洗染精，使用後皮膚紅腫，臉部甚至腫如「豬頭」，經醫生診斷為「臉部血管性水腫」，住院六天。台北市議員簡余晏今天指出，高 姓民眾使用的洗染精產品標示與申請核准字號不符；北市衛生局表示，已要求產品下架，並呼籲民眾在染髮前應先進行皮膚檢測。
台北市政府衛生局副局長林秀亮說，根據歐盟抽檢的四十六件染髮劑商品，有二十七件出現人體過敏現象，顯示染髮造成人體過敏的機率很高。
林秀亮說，民眾體質會改變，過敏現象也會改變，她建議民眾盡可能不要染髮，若非染不可，可在染髮前先做皮膚測試，此外，頭皮受傷也不要染髮，避免讓化學藥品侵入人體。
汙濁的空氣，再加上目前正值季節交替，早晚氣溫和濕度變化，讓許多民眾陸續出現換季過敏「症頭」，除了顯而易見的外在皮膚容易敏感外，室內空氣不夠清淨乾 爽，也會讓這個季節氣喘的發生率大大增加。因此，如果能夠為室內空氣品質嚴格把關，不僅身體會更健康，還可以由裡到外都美麗喔！
全球知 名美容保養品牌安麗Amway公司，在此時氣喘最容易好發的季節，特別推出一款全新空氣清淨機，安麗傳播處處長丁蘭指出，根據調查，在日本有23%的家庭 有空氣清淨機，也就是說每5個家庭就有一個家庭有空氣清淨機，但是台灣的比例卻少得可憐，僅有1.5%。但是，難到台灣的空氣會比日本好嗎？
台 大醫院小兒免疫過敏科兼任主治醫師林應然表示，台灣許多人深受過敏之苦，而空氣中的汙染物，即是最有可能誘發過敏疾病的主要因素之ㄧ。林應然認為，台灣經 常性的空氣污染已不是新聞，空氣中常有揮發性化學物質、灰塵、黴菌、病毒等過敏原充斥其間，如果未維持良好的生活習慣及注重室內空氣品質，對於過敏性患者 以及長時間待在室內的兒童、孕婦、老人會有很大的影響，如產生皮膚紅腫發癢、打噴嚏、咳嗽、流鼻水、眼睛紅腫等症狀，嚴重的話，甚至會引起氣喘、鼻竇炎的 機率大增。
許多上了年紀的男性常見攝護腺肥大的問題，容易因此解尿不順，想尿卻尿不出來，或是滴滴答答、老是解不乾淨，成為難以啟齒的困擾。
攝護腺 又名前列腺，屬於男性生殖系統的一部分，位於膀胱正下方，圍繞著尿道，在性興奮時會伴隨射精分泌攝護腺液，約佔精液的三、四成，一旦攝護腺出現病變，可能 引發排尿異常。天主教耕莘醫院永和分院泌尿科－楊登凱醫師表示，受到男性賀爾蒙影響，攝護腺會隨年紀慢慢發育，在四、五十歲以後，有些人的攝護腺開始肥 大、壓迫尿道，引起頻尿、夜尿、解尿困難等障礙，即良性攝護腺肥大，但每個人症狀不同，且不一定與肥大程度有關，也有人完全沒有症狀。
造成良性攝護腺肥大的原因很多，據調查，可能與人種、飲食、年齡、喝酒等有關。楊醫師建議，預防方法應從飲食及運動著手，例如，多吃富含茄紅素的蔬菜水果及含豐富鋅的南瓜子，避免咖啡和濃茶等刺激性飲料，多運動、少菸酒等。
現代人生活忙碌，三餐幾乎都外食，不少人有消化不良的問題，營養師表示，只要飯後多吃水果，或是喝一些水果醋，都能幫助消化和新陳代謝，均衡健康。
打開便當，有肉、有蛋，就是沒青菜，難怪外食族越吃越不健康，胖的胖、病的病，營養師建議，吃完飯後應該多吃水果，或者喝水果醋，都能幫助消化。
市面上的果醋琳瑯滿目，功用都不同，例如紅葡萄醋，因為含有滿滿青花素，對美容很有效;具有果粒的蘆薈醋還能幫助消化。
「2008國際醫學美容 ＆ 化妝保養品展」３日起一連３天在台北展演二館舉行，代表台北的「力與美」充滿活力的塑身舞蹈老師張淳淳，今天上午將在現場熱舞演出。張淳淳說，擁有「３才」的女人最美，「有身材、口才、錢財，３者兼具，一定會美。」
張淳淳10幾年前，因產後肥胖，體重飆至92公斤，她自行瘦身40公斤後，至今再也沒復胖，「我現在體重48公斤，只要維持塑身，保持前凸後翹就好。」她說，每天睡前維持泡澡５分鐘，運動10分鐘再入睡的習慣。
她說自從減重成功後，她就再也不吃糖、不吃蛋榚，另人工合成加工食品，如罐頭、餅乾、魚餃等都不吃，「我也從不吃健康食品，連維他命也不吃，都從天然食物中攝取營養，現在再加一項奶製品也不吃。」
