臺灣睡眠醫學檢驗學會理事長蔡政楒曾為許多人做睡眠檢查，他表示，有人很不易入睡，有人一下就睡著了，但睡著了並不代表睡得好，「一覺睡到自然醒」或「一覺到天亮」，睡醒之後精神飽滿，不會昏昏沉沉、總覺得沒睡飽，是良好睡眠品質的黃金準則。
■檢查項目有哪些？
「睡眠障礙」是以整晚多項睡眠檢查為主軸，檢查的項目包括腦波、眼動圖、肌電圖、口鼻呼吸、心電圖、胸腹呼吸及氧飽和濃度等檢驗。睡眠中心包括由胸腔內科、神經科、精神科、牙科、醫檢師及其他醫療人員團隊組成。
■那裡可做睡眠檢查？
目前各大醫學中心和地區醫院都已成立睡眠中心，睡眠檢查可以記錄受檢者的生理狀況，受檢者晚上九點到隔天清晨七點，睡在醫院的檢查室，由儀器記錄睡眠狀況，再由醫師判別是何種原因造成睡眠障礙，並對症治療，目前健保有給付。
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